đŸĢė´ˆę°„ë‹¨ 브ëŧėš°ë‹ˆ 만들기 비법!

 

브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” 미ęĩ­ė—ė„œ ė‹œėž‘ëœ ė§„í•˜ęŗ  ėĢ€ë“í•œ 봈ėŊœëĻŋ ėŧ€ė´íŦė˜ˆėš”. ë°”ė‚­í•œ ėœ—ëŠ´ęŗŧ ė´‰ė´‰í•œ ė†ė´ ėĄ°í™”ëĨŧ ė´ëŖ¨ëŠ°, ė „ 넏溄렁ėœŧ로 ė‚Ŧ랑받는 ë””ė €íŠ¸ 뤑 í•˜ë‚˜ėŖ . 🧁
 
특히 ė´ˆëŗ´ėžë„ ë„ė „í•˜ę¸° ė‰Ŧ뚴 ë ˆė‹œí”ŧ가 ë§Žė•„ė„œ í™ˆë˛ ė´í‚š ėž…ëŦ¸ėšŠėœŧ로 ë”ąė´ė—ėš”. ë˛ ė´í‚š 기ęĩŦ가 ë§Žė§€ ė•Šė•„ë„ ė „ėžë ˆė¸ė§€ë‚˜ ė˜¤ë¸ë§Œ ėžˆë‹¤ëŠ´ ę¸ˆė„¸ ė™„ė„ąí•  눘 ėžˆë‹ĩ니다!
 
ė§€ę¸ˆëļ€í„° 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ ė—­ė‚Ŧëļ€í„° ė´‰ė´‰í•˜ę˛Œ ęĩŊ는 ęŋ€íŒ, ꡸ëĻŦęŗ  ë‹¤ė–‘í•œ ė‘ėšŠë˛•ęšŒė§€ 하나하나 ė•Œë ¤ė¤„ę˛Œėš”!
 

ė´ˆę°„ë‹¨ 브ëŧėš°ë‹ˆ 만들기


🍰 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ íƒ„ėƒ ė´ė•ŧ기

브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” 19넏揰 말 미ęĩ­ė—ė„œ ė˛˜ėŒ 등ėžĨí–ˆė–´ėš”. 가ėžĨ ėž˜ ė•Œë ¤ė§„ 揰뛐 ė´ė•ŧ기는, ė‹œėš´ęŗ ė˜ 팔머 í•˜ėš°ėŠ¤ í˜¸í…”ė—ė„œ ė—´ë ¸ë˜ 박람회ëĨŧ ėœ„í•´ 만든 ë””ė €íŠ¸ė˜€ë‹¤ëŠ” ė„¤ė´ė—ėš”. í˜¸í…”ė˜ ėŖŧė¸ė´ ėž‘ęŗ  ę°„íŽ¸í•˜ëŠ´ė„œë„ ęŗ ę¸‰ėŠ¤ëŸŦ뚴 ë””ė €íŠ¸ëĨŧ ėŖŧëŦ¸í–ˆęŗ , 그렇게 íƒœė–´ë‚œ ę˛ƒė´ 바로 브ëŧėš°ë‹ˆė˜€ë‹¤ęŗ  í•´ėš”.

 

브ëŧėš°ë‹ˆëŧ는 ė´ëĻ„ė€ ꡸ ė§™ė€ ę°ˆėƒ‰(brunette)ė„ ëœģ하는 ë‹¨ė–´ė—ė„œ ėœ ëž˜ë˜ė—ˆė–´ėš”. ė˛˜ėŒëļ€í„° 봈ėŊœëĻŋė„ ė‚ŦėšŠí•œ ë ˆė‹œí”ŧ가 ėžˆė—ˆë˜ ęą´ ė•„ë‹ˆęŗ , ėŊ”ėŊ”ė•„ íŒŒėš°ë”ė™€ ë°€ę°€ëŖ¨ëĨŧ ėĄ°í•Ší•´ė„œ 만든 ė´ˆę°„ë‹¨ ėŧ€ė´íŦ가 ė‹œė´ˆëžë‹ˆë‹¤.

 

ė´í›„ 20넏揰뗐 ë“¤ė–´ė„œëŠ´ė„œ ë‹¤ė–‘í•œ 브ëŧėš°ë‹ˆ ë ˆė‹œí”ŧ가 ėŸė•„ė§€ę¸° ė‹œėž‘í–ˆė–´ėš”. ė§„í•œ 봈ėŊœëĻŋė´ ë“¤ė–´ę°„ íŧė§€ 브ëŧėš°ë‹ˆ, ėŧ€ė´íŦ래ëŸŧ ëļ€ë“œëŸŦ뚴 í…ėŠ¤ė˛˜ëĨŧ 氀맄 브ëŧėš°ë‹ˆ 등 ë‹¤ė–‘í•œ ėŠ¤íƒ€ėŧė´ ėƒę˛¨ë‚Ŧęŗ ėš”.

 

ė§€ę¸ˆė€ 미ęĩ­ëŋ ė•„ë‹ˆëŧ 한ęĩ­, ėŧëŗ¸, 뜠ëŸŊęšŒė§€ë„ ë˛ ė´ėģ¤ëĻŦė—ė„œ 흔히 ëŗŧ 눘 ėžˆëŠ” ë””ė €íŠ¸ę°€ ë˜ė—ˆė–´ėš”. ė§‘ė—ė„œë„ 놐ė‰Ŋ枌 만들 눘 ėžˆė–´ė„œ, í™ˆë˛ ė´í‚š ėž…ëŦ¸ėžë“¤ė˜ ė˛Ģ ėž‘í’ˆėœŧ로 ėžėŖŧ ė„ íƒë˜ëŠ” 枌 바로 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ˆėš”.

 

내가 ėƒę°í–ˆė„ 때 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ 가ėžĨ 큰 매ë Ĩė€, 만드는 ë°Šë˛•ė€ ę°„ë‹¨í•˜ëŠ´ė„œë„ ë¨šė—ˆė„ 때 ë§ŒėĄąę°ė€ ė •ë§ íŦ다는 ė ė´ė—ėš”. 특히 따ëœģ할 때 ė•„ė´ėŠ¤íŦëĻŧ 한 늤ėŋąė„ ė˜Ŧë ¤ 먚ėœŧ늴… ė„¸ėƒ 행ëŗĩ한 ë””ė €íŠ¸ íƒ„ėƒ! đŸĻ

 

브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ꡸ ę¸°ė›ė´ ëĒ…í™•í•˜ė§„ ė•Šė§€ë§Œ, 미ęĩ­ė˜ ë””ė €íŠ¸ ëŦ¸í™”뙀 함ęģ˜ ė„ąėžĨ한 ëŒ€í‘œė ė¸ ë˛ ė´í‚š ë ˆė‹œí”ŧ 뤑 í•˜ë‚˜ė˜ˆėš”. 한 ėĄ°ę°ë§Œėœŧ로도 ęšŠė€ 봈ėŊœëĻŋė˜ 풍미ëĨŧ 느낄 눘 ėžˆë‹¤ëŠ” ė ė´ 큰 ėžĨė ė´ėŖ .

 

봈ėŊœëĻŋė´ 귀하던 ė‹œė ˆė—ë„ ë§Žė€ ė‚Ŧëž‘ė„ ë°›ė•˜ęŗ , ėš”ėĻ˜ė€ ë‹¤ė–‘í•œ ėžŦëŖŒëĄœ ëŗ€í˜•ė´ 가ëŠĨí•´ė„œ ėą„ė‹ 브ëŧėš°ë‹ˆë‚˜ ę¸€ëŖ¨í… 프ëĻŦ ë˛„ė „ë„ ė¸ę¸°ę°€ 많ë‹ĩ니다. ė‹œëŒ€ę°€ ëŗ€í•´ë„ ė—Ŧė „ížˆ ęž¸ė¤€ížˆ ė‚Ŧ랑받는 ė´ėœ ėŖ .

 

ë˛ ė´í‚šė„ ė˛˜ėŒ ė‹œėž‘í•˜ëŠ” ė‚Ŧ람도 ė‹¤íŒ¨ 확ëĨ ė´ 렁溠, 만드는 ėžŦë¯¸ė™€ 먹는 ėĻęą°ė›€ė´ ęŗĩėĄ´í•˜ëŠ” ë””ė €íŠ¸ę°€ 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ˆėš”. ęˇ¸ëž˜ė„œ ė—Ŧė „ížˆ ėˆ˜ë§Žė€ ė‚ŦëžŒë“¤ė´ 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ 링렑 ęĩŦė›Œ ë¨šęŗ  ėžˆė–´ėš”.

 

ė´ė œ ë‹¤ėŒ ė„šė…˜ė—ė„œëŠ” 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ 만들 때 ęŧ­ í•„ėš”í•œ ėžŦëŖŒë“¤ęŗŧ ꡸ íŠšė§•ë“¤ė„ ėžė„¸ížˆ ė•Œė•„ëŗŧę˛Œėš”! đŸŊ️

đŸĢ 브ëŧėš°ë‹ˆ ę¸°ëŗ¸ ėžŦëŖŒ ęĩŦė„ąí‘œ

ėžŦëŖŒëĒ… 네ëĒ… ė—­í•  ëŒ€ė˛´ 가ëŠĨ
다íŦ 봈ėŊœëĻŋ ė§„í•œ ë§›ė˜ í•ĩė‹Ŧ 풍미 렜ęŗĩ ėŊ”ėŊ”ė•„+버터
버터 ė´‰ė´‰í•¨ė˜ ė›ė˛œ ė‹ę° ëļ€ė—Ŧ ė‹ëŦŧė„ą 마가ëϰ
ė„¤íƒ• 단맛ęŗŧ 광택 ėƒ‰ę°·ë§› í–Ĩ냁 ėŠ¤í…Œëš„ė•„, ėžėŧëĻŦ톨
ęŗ„ëž€ ęĩŦėĄ° ėžĄę¸° ę˛°í•Šė œ ė—­í•  ėš˜ė•„ė‹œë“œ, ë‘ėœ 
ë°€ę°€ëŖ¨ 반ėŖŊė˜ ę¸°ëŗ¸ ęĩŦėĄ° í˜•ė„ą ė•„ëĒŦë“œę°€ëŖ¨, ė˜¤íŠ¸ë°€

 

ė´ė œ ëŗ¸ę˛Šė ėœŧ로 브ëŧėš°ë‹ˆ ë§Œë“¤ę¸°ė— ë“¤ė–´ę°€ ëŗŧęšŒėš”? ë‹¤ėŒ ė„šė…˜ė—ė„œëŠ” ė´ˆëŗ´ėžë„ 따ëŧ할 눘 ėžˆëŠ” ėˆœė„œëŒ€ëĄœ 만드는 ë˛•ė„ ė•Œë ¤ė¤„ę˛Œėš”. 🧁


🧁 브ëŧėš°ë‹ˆ 만드는 ėˆœė„œ

브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” 만드는 ęŗŧė •ė´ ėƒę°ëŗ´ë‹¤ ę°„ë‹¨í•´ėš”. ė¤€ëš„ëŦŧ도 ë§Žė§€ ė•Šė•„ė„œ ė˜¤ë¸ë§Œ ėžˆėœŧ늴 당ėžĨ ė‹œėž‘í•  눘 ėžˆėŖ . ë¨ŧė €, 가ėžĨ ė¤‘ėš”í•œ ęą´ ėžŦëŖŒëĨŧ 미ëĻŦ ęŗ„ëŸ‰í•´ 두는 ę˛ƒė´ė—ėš”. ęŗ„ëŸ‰ëœ ėžŦëŖŒë§Œ ėžˆėœŧ늴 ėĄ°ëĻŦ ė‹œę°„ė´ 훨ė”Ŧ 뚨ëŧ맀溠 ė‹¤íŒ¨í•  확ëĨ ë„ ė¤„ė–´ë“¤ė–´ėš”.

 

1ë‹¨ęŗ„ëŠ” 봈ėŊœëĻŋęŗŧ 버터ëĨŧ ė¤‘íƒ•ėœŧ로 ë…šė´ëŠ” ęą°ė˜ˆėš”. ė´ë•Œ 너ëŦ´ ė„ŧ ëļˆëŗ´ë‹¤ëŠ” ëœ¨ęą°ėš´ ëŦŧ ėœ„ė— ëŗŧė„ ė˜Ŧë ¤ ė˛œė˛œížˆ ë…šė´ëŠ” 枌 ė¤‘ėš”í•´ėš”. ė „ėžë ˆė¸ė§€ëĨŧ ė´ėšŠí•  ėˆ˜ë„ ėžˆė§€ë§Œ, ė¤‘íƒ•ė´ 더 ëļ€ë“œëŸŊ枌 녹는ë‹ĩ니다.

 

ë‹¤ėŒė€ ė„¤íƒ•ė„ ë„Ŗęŗ  ėž˜ ė„žė–´ėŖŧ는 ë‹¨ęŗ„ė˜ˆėš”. ė„¤íƒ•ė´ 봈ėŊœëĻŋ뗐 ėž˜ ë…šė•„ė•ŧ 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ ę˛‰ëŠ´ė´ ë°”ė‚­í•˜ęŗ  ė†ė€ ė´‰ė´‰í•œ ė‹ę°ė´ ë‚˜ė™€ėš”. ė´í›„ ęŗ„ëž€ė„ 한 ę°œė”Š ë„Ŗė–´ę°€ëŠ° ė„žė–´ėŖŧė„¸ėš”. ė´ë•Œ 너ëŦ´ ė„¸ę˛Œ ė„žė§€ ë§ęŗ  ëļ€ë“œëŸŊ枌, ė˛œė˛œížˆę°€ íŦė¸íŠ¸ė˜ˆėš”.

 

ë§ˆė§€ë§‰ėœŧ로 ë°€ę°€ëŖ¨ëĨŧ 랴뗐 ėŗė„œ ë„Ŗęŗ  ė‚´ė‚´ ė„žėœŧ늴 반ėŖŊ ė™„ė„ąė´ė—ėš”. ę˛ŦęŗŧëĨ˜ë‚˜ 봈ėŊ”ėšŠė„ ë„Ŗęŗ  ė‹ļ다면 ė´ë•Œ ė„žė–´ėŖŧ늴 ëŧėš”. 반ėŖŊė€ ė‚Ŧ각 í‹€ė´ë‚˜ 머핀 í‹€ė— ëļ€ė–´ ė˜ˆė—´í•œ ė˜¤ë¸ė—ė„œ ęĩŦė›ŒėŖŧ늴 끝! ëŗ´í†ĩ 170ë„ė—ė„œ 25~30ëļ„ ęĩŦėš°ëŠ´ ėĸ‹ė•„ėš”.

 

ęĩŊ기 ė‹œę°„ė€ ė˜¤ë¸ė— 따ëŧ ė°¨ė´ę°€ ėžˆėœŧ니, 25ëļ„띤 ė§€ë‚˜ëŠ´ ę°€ėš´ë°ëĨŧ ė “ę°€ëŊėœŧ로 ė°”ëŸŦëŗ´ė„¸ėš”. ė‚´ė§ ė´‰ė´‰í•˜ę˛Œ ëŦģė–´ë‚˜ė˜¤ëŠ´ 다 된 ęą°ė˜ˆėš”. ė™„ė „ížˆ ëŦģė–´ë‚˜ė˜¤ëŠ´ ėĄ°ę¸ˆ 더 ęĩŦė›Œė¤˜ė•ŧ í•˜ęŗ ėš”. 냉ėžĨęŗ ė—ė„œ í•˜ëŖ¨ ėˆ™ė„ąė‹œí‚¤ëŠ´ 더 ė§„í•œ ë§›ė„ 느낄 눘 ėžˆė–´ėš”!

 

ė™„ė„ąëœ 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ė‹ížˆëŠ” ęŗŧė •ë„ ė¤‘ėš”í•´ėš”. í‹€ė§¸ëĄœ ė‹í˜€ė•ŧ 갈ëŧ맀맀 ė•Šęŗ , ėģˇíŒ…도 똈끘枌 된ë‹ĩ니다. ë°”ė‚­í•œ 겉면ęŗŧ ėĢ€ë“í•œ ė†ė„ ė›í•œë‹¤ëŠ´ ė‹íž˜ë§ė—ė„œ ė™„ė „ížˆ ė‹ížˆëŠ” 깸 ėļ”ė˛œí•´ėš”.

 

ė•„ė´ë“¤ęŗŧ 함ęģ˜ ë§Œë“¤ė–´ë„ ėžŦë¯¸ėžˆęŗ , ėšœęĩŦ ėƒėŧ ė„ ëŦŧ로도 ė¸ę¸° ë§Žė€ 브ëŧėš°ë‹ˆ! 간단한 ęŗŧė •ë§Œ 기ė–ĩ해도 ė‹¤íŒ¨ ė—†ė´ 만들 눘 ėžˆė–´ėš”. ë‹¤ėŒė—” ė´‰ė´‰í•˜ę˛Œ ęĩŊ는 팁도 ė†Œę°œí• ę˛Œėš”. 😋

 

ė´ ęŗŧė •ė„ ėž˜ 따ëŧ하면 ė´ė œ ėš´íŽ˜ė—ė„œ 파는 브ëŧėš°ë‹ˆ ëļ€ëŸŊė§€ ė•Šę˛Œ ė§‘ė—ė„œë„ 만들 눘 ėžˆė–´ėš”. 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ėĄ°ëĻŦë˛•ëŗ´ë‹¤ë„ ‘ęĩŊ기 íƒ€ė´ë°’ė´ í•ĩė‹Ŧė´ëŧ는 ęą° ėžŠė§€ ë§ˆė„¸ėš”!

 

ë‹¤ėŒė€ ė‹¤íŒ¨ ė—†ëŠ” 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ėœ„í•œ ė´‰ė´‰í•˜ę˛Œ ęĩŊ는 ëš„ë˛•ë“¤ė„ ęŗĩėœ í• ę˛Œėš”! 🍮

📏 브ëŧėš°ë‹ˆ ęĩŊ는 ė˜¨ë„/ė‹œę°„ 표

ęĩŦëļ„ ė˜¨ë„ ė‹œę°„ íŠšė§•
íŧė§€ íƒ€ėž… 170도 25ëļ„ ė†ė´ ė´‰ė´‰í•˜ęŗ  ė§„í•œ 맛
ėŧ€ė´íŦ íƒ€ėž… 180도 30ëļ„ ëŗ´ė†Ąëŗ´ė†Ąí•œ ė‹ę°
머핀형 175도 20ëļ„ ėž‘ęŗ  ëš ëĨ´ę˛Œ ėĩ는 íƒ€ėž…

 

브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ęĩŊ기 ė˜¨ë„ė™€ ė‹œę°„ë§Œ ėĄ°ė ˆí•´ë„ ė™„ė „ížˆ 다ëĨ¸ ë””ė €íŠ¸ę°€ ëŧėš”. 뎍í–Ĩ뗐 맞는 ęĩŊ기법ėœŧ로 ėžė‹ ë§Œė˜ 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ė™„ė„ąí•´ëŗ´ė„¸ėš”!


đŸ”Ĩ ė´‰ė´‰í•˜ę˛Œ ęĩŊ는 ęŋ€íŒ

브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ė§„ė§œ ë§›ėžˆę˛Œ 만드는 ëš„ę˛°ė€ 바로 "ė´‰ė´‰í•¨"ė´ė—ėš”. ė´ ė´‰ė´‰í•¨ė€ ėžŦëŖŒė˜ ëš„ėœ¨, ęĩŊ는 ė‹œę°„, ė‹ížˆëŠ” ë°Šë˛•ė— 따ëŧ íŦ枌 ë‹Ŧëŧė§€ëŠ”ë°ėš”. 딱 ꡸ ė¤‘ę°„ė ė„ ė°žëŠ” 枌 í•ĩė‹Ŧė´ė—ėš”. 너ëŦ´ ė˜¤ëž˜ ęĩŦėš°ëŠ´ íŊíŊí•˜ęŗ , 덜 ęĩŦėš°ëŠ´ 반ėŖŊ ëŠë‚Œė´ 남기 때ëŦ¸ė— ėĄ°ė ˆė´ ė¤‘ėš”í•´ėš”.

 

ė˛Ģ ë˛ˆė§¸ íŒė€, ë˛„í„°ė™€ 봈ėŊœëĻŋė„ 녹ėŧ 때 ė™„ė „ížˆ ė•Ąė˛´ëĄœ 만들되, ė ˆëŒ€ ëœ¨ę˛ė§€ ė•Šę˛Œ ė‹í˜€ ė‚ŦėšŠí•´ė•ŧ í•´ėš”. 너ëŦ´ ëœ¨ęą°ėš°ëŠ´ ęŗ„ëž€ė´ ėĩė–´ë˛„ë ¤ė„œ 반ėŖŊė´ ė œëŒ€ëĄœ ė„žė´ė§€ ė•Šė•„ėš”. ë¯¸ė§€ęˇŧ한 ė •ë„ę°€ 가ėžĨ ėĸ‹ė•„ėš”.

 

두 ë˛ˆė§¸ëĄœëŠ”, ė„¤íƒ•ė„ ė™„ė „ížˆ ë…šė´ė§€ ė•ŠëŠ” ę˛ƒė´ ė˜¤ížˆë ¤ ėĸ‹ė€ ę˛Ŋėš°ë„ ėžˆė–´ėš”. ė•Ŋ간 ė•Œę°ąė´ę°€ ë‚¨ė•„ ėžˆėœŧ늴 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ ę˛‰ëŠ´ė´ 더 íŦëĻŦ늤í”ŧ하게 ęĩŦė›Œė§€ęą°ë“ ėš”. ė„¤íƒ•ęŗŧ ęŗ„ëž€ė„ 휘핑하듯 ė„žëŠ” 것도 ė´‰ė´‰í•¨ė— 똁í–Ĩė„ ė¤˜ėš”.

 

꡸ëĻŦęŗ  가ėžĨ ė¤‘ėš”í•œ íŦė¸íŠ¸! ë°€ę°€ëŖ¨ëĨŧ 너ëŦ´ ë§Žė´ ë„Ŗė§€ ë§ˆė„¸ėš”. ëŗ´í†ĩ 20x20cm 틀 揰뤀ėœŧ로는 60g ė´í•˜ę°€ ėĸ‹ė•„ėš”. ë°€ę°€ëŖ¨ëŠ” ėĩœė†Œí•œėœŧ로, 봈ėŊœëĻŋęŗŧ 버터가 ėŖŧė¸ęŗĩė´ ë˜ė–´ė•ŧ í•´ėš”. 그래ė•ŧ ëŦĩė§í•˜ęŗ  íŧė§€í•œ ė‹ę°ė´ ė™„ė„ąëŧėš”.

 

ė˜¤ë¸ė—ė„œ ęĩŊ는 ė‹œę°„ė€ 25ëļ„ ė „í›„ę°€ ėĸ‹ė•„ėš”. ė “ę°€ëŊėœŧ로 ė°”ëŸŦė„œ ė‚´ė§ ëŦģė–´ë‚˜ė˜¤ëŠ” ė •ë„ę°€ 가ėžĨ ė´ėƒė ė¸ íƒ€ė´ë°ė´ė—ėš”. 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ė‹ėœŧëŠ´ė„œ 뤑ė‹Ŧė´ 더 ėĩ기 때ëŦ¸ė— ė˜¤ë˛„ë˛ ė´í‚ší•˜ė§€ ė•Šë„ëĄ ėŖŧė˜í•´ėš”!

 

브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ęĩŊęŗ  ë‚˜ė„œ 바로 í‹€ė—ė„œ ęēŧ내면 ëļ€ė„œė§€ę¸° ė‰Ŧė›Œėš”. ë°˜ë“œė‹œ í‹€ė§¸ëĄœ 10ëļ„ ė •ë„ ė‹ížˆęŗ , ęˇ¸ë‹¤ėŒ ė‹íž˜ë§ė—ė„œ ė™„ė „ížˆ ė‹í˜€ė•ŧ í•´ėš”. 그래ė•ŧ ėžëĨŧ 때 똈끘溠, ëŗ´ę´€í•  때도 ëĒ¨ė–‘ė´ ėœ ė§€ëŧėš”.

 

ė´‰ė´‰í•¨ė„ ė˜¤ëž˜ ėœ ė§€í•˜ęŗ  ė‹ļ다면, 랊ėœŧ로 단단히 ė‹¸ė„œ 냉ėžĨ溠뗐 ëŗ´ę´€í•´ ëŗ´ė„¸ėš”. ë‹¤ėŒë‚ ė´ 되늴 ėĢ€ë“í•œ ė‹ę°ė´ 더 ė‚´ė•„ë‚˜ëŠ´ė„œ 봈ėŊœëĻŋ 풍미도 ęšŠė–´ė ¸ėš”. ę°œė¸ė ėœŧ로는 í•˜ëŖ¨ ėˆ™ė„ąëœ 브ëŧėš°ë‹ˆę°€ 더 ë§›ėžˆë”ëŧęŗ ėš”. đŸĢ

 

ë§ˆė§€ë§‰ėœŧ로 브ëŧėš°ë‹ˆ ėœ„ė— 봈ėŊœëĻŋ ę¸€ë ˆė´ėĻˆë‚˜ ę˛ŦęŗŧëĨ˜ëĨŧ ė‚´ė§ ė–šėœŧ늴 ę˛‰ė€ ë°”ė‚­, ė†ė€ ė´‰ė´‰í•œ 뙄ë˛Ŋ한 ë””ė €íŠ¸ę°€ ëŧėš”. ė •ė„ą 가득한 í™ˆėš´íŽ˜ ë””ė €íŠ¸ëĄœ ėĩœęŗ ëžë‹ˆë‹¤. ☕

 

ë‹¤ėŒ ė„šė…˜ė—ė„œëŠ” ė´ë ‡ę˛Œ 만든 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ í™œėšŠí•´ ë‹¤ė–‘í•œ ėŠ¤íƒ€ėŧ로 ė‘ėšŠí•˜ëŠ” ë˛•ė„ ė•Œë ¤ė¤„ę˛Œėš”! đŸĒ

💧 ė´‰ė´‰í•œ 브ëŧėš°ë‹ˆ ėœ ė§€ íŦė¸íŠ¸

ėš”ė†Œ ė—­í•  팁
ë˛„í„°ė™€ 봈ėŊœëĻŋ ė´‰ė´‰í•¨ęŗŧ ėŊ”íŒ…ę° ë¯¸ė§€ęˇŧ하게 ė‚ŦėšŠ
ė„¤íƒ• íŦëĻŦ늤í”ŧ í…ėŠ¤ė˛˜ ė•Œę°ąė´ ė•Ŋ간 남기기
ęĩŊ기 ė‹œę°„ ė´‰ė´‰í•¨ 枰렕 25ëļ„ ė´ë‚´ í™•ė¸
ëŗ´ę´€ ėĢ€ë“í•¨ ėœ ė§€ 냉ėžĨ ėˆ™ė„ą 1ėŧ

 

ė´ė œ 브ëŧėš°ë‹ˆę°€ ė´‰ė´‰í•˜ę˛Œ ė™„ė„ąëë‹¤ëŠ´, ë‹¤ė–‘í•œ ėžŦëŖŒëĨŧ 더해 ė‘ėšŠí•´ëŗŧ ė°¨ëĄ€ė˜ˆėš”. ë‹¤ėŒ ė„šė…˜ė—ė„œëŠ” 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ėƒ‰ë‹¤ëĨ´ę˛Œ ėĻę¸°ëŠ” ë°Šë˛•ė„ ė†Œę°œí• ę˛Œėš”! 🍓


đŸĒ 브ëŧėš°ë‹ˆ ë§›ėžˆę˛Œ ė‘ėšŠí•˜ëŠ” 법

ę¸°ëŗ¸ 브ëŧėš°ë‹ˆë§Œėœŧ로도 ėļŠëļ„히 ë§›ėžˆė§€ë§Œ, ė—Ŧ揰뗐 ë‹¤ė–‘í•œ ėžŦëŖŒëĨŧ 더하면 훨ė”Ŧ íŠšëŗ„í•œ ë””ė €íŠ¸ę°€ 될 눘 ėžˆė–´ėš”. 봈ėŊœëĻŋęŗŧ ęļí•Šė´ ėĸ‹ė€ ėžŦëŖŒë“¤ė´ 너ëŦ´ ë§Žė•„ė„œ ėĄ°í•Ší•˜ëŠ” ėžŦ미도 íŦë‹ĩ니다. 😍

 

ë¨ŧė € 가ėžĨ ė¸ę¸° ėžˆëŠ” ėĄ°í•Šė€ ‘ę˛ŦęŗŧëĨ˜ 브ëŧėš°ë‹ˆ’ė˜ˆėš”. ė•„ëĒŦ드, 호두, í”ŧėš¸ ë“ąė„ ėž˜ę˛Œ ëļ€ėˆ´ 반ėŖŊ뗐 ë„Ŗė–´ėŖŧ늴 ė‹ę°ë„ ėĸ‹ęŗ  ęŗ ė†Œí•œ ë§›ė´ ë”í•´ė ¸ėš”. 특히 호두는 봈ėŊœëĻŋęŗŧ ė°°ë–Ąęļí•Šė´ëŧ, ë§Žė´ë“¤ ė„ í˜¸í•˜ėŖ !

 

두 ë˛ˆė§¸ëŠ” ‘ė˜¤ë ˆė˜¤ 브ëŧėš°ë‹ˆ’. 반ėŖŊ ėœ„ė— ė˜¤ë ˆė˜¤ëĨŧ í†ĩė§¸ëĄœ ė–šęą°ë‚˜ ėž˜ę˛Œ ëļ€ėˆ´ ė„žė–´ėŖŧ늴 ė–´ëĻ°ė´ë“¤ë„ ė •ë§ ėĸ‹ė•„í•´ėš”. ë‹ŦėŊ¤í•œ ėŋ í‚¤ė™€ ėĢ€ë“í•œ 브ëŧėš°ë‹ˆė˜ ėĄ°í™”ëŠ” ė–¸ė œë‚˜ ė˜ŗė•„ėš”. đŸĒ

 

브ëŧėš°ë‹ˆė— 바나나ëĨŧ ë„ŖëŠ” 것도 ė •ë§ ėĸ‹ė€ ë°Šë˛•ė´ė—ėš”. 바나나는 ėžė—°ėŠ¤ëŸŦ뚴 ë‹¨ë§›ė„ 더해ėŖŧęŗ , ė´‰ė´‰í•œ ė‹ę°ė„ ėœ ė§€í•˜ëŠ” 데도 ë„ė›€ė„ ė¤˜ėš”. 바나나 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ė„¤íƒ•ė„ ė¤„ė´ęŗ ë„ ėļŠëļ„히 ë‹Ŧë‹Ŧ하게 ėϐ描 눘 ėžˆėŖ .

 

ë‹¤ė´ė–´íŠ¸ëĨŧ ėƒę°í•˜ëŠ” ëļ„ė´ëŧ늴 ë‹¨ë°ąė§ˆ íŒŒėš°ë”ëĨŧ ë„Ŗė€ ‘프로틴 브ëŧėš°ë‹ˆ’도 가ëŠĨí•´ėš”. ë°€ę°€ëŖ¨ëĨŧ ė•„ëĒŦë“œę°€ëŖ¨ë‚˜ 귀ëĻŦę°€ëŖ¨ëĄœ ëŒ€ė˛´í•˜ęŗ , ė„¤íƒ• ëŒ€ė‹  ėŠ¤í…Œëš„ė•„ëĨŧ ė“°ëŠ´ 건강한 ę°„ė‹ėœŧ로 ë”ąė´ė—ėš”. đŸ¯

 

í˜šė‹œ ė•„ė´ėŠ¤íŦëĻŧė„ ėĸ‹ė•„í•˜ė‹ ë‹¤ëŠ´, 브ëŧėš°ë‹ˆ ėœ„ė— 바닐ëŧ ė•„ė´ėŠ¤íŦëĻŧė„ ė˜Ŧë ¤ ‘브ëŧėš°ë‹ˆ ė„ ë°ė´’로 ėĻę˛¨ëŗ´ė„¸ėš”. 따ëœģ한 브ëŧėš°ë‹ˆė™€ ė°¨ę°€ėš´ ė•„ė´ėŠ¤íŦëĻŧė˜ ėĄ°í•Šė€ ė •ë§ í™˜ėƒė´ė—ėš”! 🍨

 

브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ėž˜ëŧė„œ ėœ ė‚°ė§€ëĄœ 닏ėŖŧ늴 귀ė—Ŋęŗ  깔끔한 ė„ ëŦŧėšŠ ë””ė €íŠ¸ę°€ ëŧėš”. ëĻŦëŗ¸ė´ë‚˜ ėŠ¤í‹°ėģ¤ëĄœ ėžĨė‹í•˜ëŠ´ ė •ė„ąė´ 담긴 눘렜 ę°„ė‹ėœŧ로 ė¸ę¸° ėĩœęŗ ! ė•„ė´ ėƒėŧė´ë‚˜ ė†Œí’ 때도 ė •ë§ ėĸ‹ė•„ėš”.

 

특히 ėš”ėĻ˜ė€ ‘브ëŧėš°ë‹ˆ 바’로 ëŗ€í˜•í•´ė„œ 만드는 ė‚Ŧ람도 ë§Žė•„ėš”. 땅ėŊŠë˛„터나 íŦëĻŧėš˜ėψëĨŧ ėœ„ė— ë§ėž…í˜€ 溠揉 ë””ė €íŠ¸ė˛˜ëŸŧ ëŗ´ė´ę˛Œ 만드는 ë°Šë˛•ė´ėŖ . í•˜ë‚˜ė˜ 브ëŧėš°ë‹ˆë„ ėˆ˜ė‹­ 氀맀 ë˛„ė „ė´ 나ė˜Ŧ 눘 ėžˆė–´ėš”.

 

ė´ė œ ė´ë ‡ę˛Œ ė‘ėšŠęšŒė§€ 했ėœŧ늴, ėž˜ ëŗ´ę´€í•˜ëŠ” 방법도 ęŧ­ ė•Œė•„ė•ŧ枠몠? ë‹¤ėŒ ė„šė…˜ė—ė„œëŠ” 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ė˜¤ëž˜ë„ëĄ ë§›ėžˆę˛Œ ėœ ė§€í•˜ëŠ” ëš„ë˛•ė„ ė•Œë ¤ė¤„ę˛Œėš”! 🧊

🎨 브ëŧėš°ë‹ˆ ė‘ėšŠ ėŠ¤íƒ€ėŧ 표

ėŠ¤íƒ€ėŧ ė‚ŦėšŠ ėžŦëŖŒ íŠšė§• ėļ”ė˛œ ėƒí™Š
ę˛ŦęŗŧëĨ˜ 브ëŧėš°ë‹ˆ 호두, ė•„ëĒŦ드 ęŗ ė†Œí•˜ęŗ  ë°”ė‚­í•¨ ėģ¤í”ŧ뙀 함ęģ˜
ė˜¤ë ˆė˜¤ 브ëŧėš°ë‹ˆ ė˜¤ë ˆė˜¤ ėŋ í‚¤ ë‹ŦėŊ¤+ë°”ė‚­í•œ ėĄ°í™” ė•„ė´ ę°„ė‹
바나나 브ëŧėš°ë‹ˆ ėž˜ ėĩė€ 바나나 ėžė—°ėŠ¤ëŸŦ뚴 단맛 간편한 ė•„ėš¨ ëŒ€ėšŠ
프로틴 브ëŧėš°ë‹ˆ ë‹¨ë°ąė§ˆ íŒŒėš°ë” ęą´ę°•ė‹ ę°„ė‹ ėš´ë™ 후 ę°„ė‹
브ëŧėš°ë‹ˆ ė„ ë°ė´ 바닐ëŧ ė•„ė´ėŠ¤íŦëĻŧ ëœ¨ę˛ęŗ  ė°¨ę°€ėš´ ėĄ°í™” í™ˆėš´íŽ˜ ë””ė €íŠ¸

 

ė‘ėšŠ 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” 맛도 ë§›ė´ė§€ë§Œ, ëŗ´ëŠ” ėĻęą°ė›€ë„ ėžˆė–´ė„œ SNSėšŠ ë””ė €íŠ¸ëĄœë„ ė¸ę¸°ė˜ˆėš”. ë‹¤ėŒė—” 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ė–´ë–ģ枌 ëŗ´ę´€í•˜ęŗ  ėžŦí™œėšŠí•  눘 ėžˆëŠ”ė§€ë„ ė•Œë ¤ė¤„ę˛Œėš”! đŸ“Ļ


đŸ“Ļ ëŗ´ę´€ęŗŧ ėžŦí™œėšŠ 방법

브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ëŗ´ę´€ė„ ėž˜í•˜ëŠ´ ëŠ°ėš  ë™ė•ˆ ė´‰ė´‰í•¨ė„ ėœ ė§€í•  눘 ėžˆė–´ėš”. ę¸°ëŗ¸ė ėœŧ로 ė‹¤ė˜¨ė— 두는 ę˛ƒëŗ´ë‹¤ëŠ” 냉ėžĨ ëŗ´ę´€ė´ ėĸ‹ė•„ėš”. 랊ėœŧ로 í•˜ë‚˜ė”Š 감ė‹ŧ 뒤 밀폐 ėšŠę¸°ė— ë„Ŗė–´ 냉ėžĨ溠뗐 ë„Ŗėœŧ늴 4~5ėŧė€ ëŦ¸ė œė—†ė–´ėš”!

 

브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ 냉ėžĨ ëŗ´ę´€í•˜ëŠ´ ë‹¨ë‹¨í•´ė§ˆ 눘 ėžˆëŠ”ë°, 먚기 렄뗐 ė „ėžë ˆė¸ė§€ė— 10봈 ė •ë„ 돌려ėŖŧ늴 ë‹¤ė‹œ ëļ€ë“œëŸŦė›Œė ¸ėš”. ęą°ę¸°ė— ė•„ė´ėŠ¤íŦëĻŧ 한 늤ėŋą ė–šėœŧ늴 뙄ë˛Ŋ한 ë””ė €íŠ¸ę°€ ëŧėš”.🍨

 

더 ė˜¤ëž˜ ëŗ´ę´€í•˜ęŗ  ė‹ļ다면 ëƒ‰ë™ė´ ė •ë‹ĩė´ė—ėš”. ėž˜ ė‹ížŒ 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ę°œëŗ„ëĄœ íŦėžĨí•´ė„œ ëƒ‰ë™ė‹¤ė— ë„Ŗėœŧ늴 한 ë‹ŦęšŒė§€ ëŗ´ę´€ 가ëŠĨí•´ėš”. 먚기 렄뗐 ėžė—° 해동하거나 ė „ėžë ˆė¸ė§€ė— 돌려ėŖŧ늴 ė˛˜ėŒė˛˜ëŸŧ ë§›ėžˆė–´ėš”.

 

í˜šė‹œ 브ëŧėš°ë‹ˆę°€ 너ëŦ´ 많거나, ėĄ°ę¸ˆ ė§ˆë ¸ë‹¤ëŠ´ 다ëĨ¸ ë””ė €íŠ¸ëĄœ ėžŦí™œėšŠí•´ëŗ´ëŠ” 것도 ėĸ‹ė•„ėš”. 똈ëĨŧ ë“¤ė–´ 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ėž˜ę˛Œ ëļ€ėˆ´ 바닐ëŧ ėš”ęą°íŠ¸ ėœ„ė— ė˜ŦëĻŦ늴 간단한 ‘브ëŧėš°ë‹ˆ 파ëĨ´íŽ˜’ ė™„ė„ąė´ė—ėš”!

 

또는 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ė‚´ė§ ë°ėš´ í›„ė— 휘핑íŦëĻŧė„ ė–šė–´ ‘미니 ėŧ€ė´íŦ’래ëŸŧ 먹는 방법도 ėžˆė–´ėš”. ėģ¤í”ŧ ėœ„ė— ė–šėœŧ늴 ‘브ëŧėš°ë‹ˆ ė•„íŦ가토’래ëŸŧ ėƒ‰ë‹¤ëĨ´ę˛Œ ėϐ描 ėˆ˜ë„ ėžˆėŖ . ☕

 

ė•„ė´ë“¤ ę°„ė‹ėœŧ로 뤄 때는 í•œėž… íŦ기로 ėž˜ëŧė„œ 봈ėŊ”ė‹œëŸŊė´ë‚˜ 딸기ėžŧė„ ęŗë“¤ė´ëŠ´ 훨ė”Ŧ íŠšëŗ„í•˜ę˛Œ 느ęģ´ė ¸ėš”. ë””ė €íŠ¸ í”Œë ˆė´íŒ…ė€ ėƒę°ëŗ´ë‹¤ ę°„ë‹¨í•˜ė§€ë§Œ 효ęŗŧ는 íŦë‹ĩ니다.

 

브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ íŦëŸŧ블 형태로 ë§Œë“¤ė–´ ė•„ė´ėŠ¤íŦëĻŧ ėœ„ė— ëŋŒëĻŦ는 방법도 ėļ”ė˛œí•´ėš”. ëƒ‰ë™ė‹¤ė—ė„œ ęēŧ낸 브ëŧėš°ë‹ˆëĨŧ ėž˜ę˛Œ ëļ€ėˆ´ ė˜¤ë¸ė— ė‚´ė§ ęĩŦėš°ëŠ´ ‘브ëŧėš°ë‹ˆ íŦëŸ°ėš˜’가 ëŧėš”!

 

ë§ˆė§€ë§‰ 팁! 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ė‹¤ė˜¨ė— ė˜¤ëž˜ 두면 ė‰Ŋ枌 마ëĨ´ę¸° 때ëŦ¸ė—, ė ˆëŒ€ëĄœ íŦėžĨí•˜ė§€ ė•Šė€ ėą„ ë°Šėš˜í•˜ëŠ´ ė•ˆ ëŧėš”. 늘 밀폐 ëŗ´ę´€ í•„ėˆ˜! 깔끔하게 ėž˜ëŧ두면 먹기도 íŽ¸í•˜ęŗ  ëŗ´ę¸°ë„ ėĸ‹ėŖ . đŸ§ŧ

 

❓ FAQ

Q1. 브ëŧėš°ë‹ˆ 반ėŖŊė€ 미ëĻŦ ë§Œë“¤ė–´ ë†“ė•„ë„ ë˜ë‚˜ėš”?

 

A1. 냉ėžĨ ëŗ´ę´€í•˜ëŠ´ 1ėŧ ė •ë„ęšŒė§€ 가ëŠĨí•´ėš”. í•˜ė§€ë§Œ 바로 ęĩŦė›Œė•ŧ ė´‰ė´‰í•œ ė‹ę°ė´ 가ėžĨ ėĸ‹ė•„ėš”.

 

Q2. ė˜¤ë¸ ė—†ė´ ė „ėžë ˆė¸ė§€ëĄœë„ 만들 눘 ėžˆë‚˜ėš”?

 

A2. 가ëŠĨí•´ėš”! 머꡸ėģĩ뗐 반ėŖŊė„ ë‹´ęŗ  ė•Ŋ 1ëļ„ 30봈 돌ëĻŦ늴 ‘머꡸ 브ëŧėš°ë‹ˆ’가 ė™„ė„ąëŧėš”.

 

Q3. ë°€ę°€ëŖ¨ ė—†ė´ 브ëŧėš°ë‹ˆ 만들 눘 ėžˆë‚˜ėš”?

 

A3. 네! ė•„ëĒŦë“œę°€ëŖ¨, 귀ëĻŦę°€ëŖ¨, 두ëļ€ ë“ąė„ ė‚ŦėšŠí•´ė„œë„ ėļŠëļ„히 만들 눘 ėžˆė–´ėš”.

 

Q4. 브ëŧėš°ë‹ˆę°€ 너ëŦ´ íŊíŊ하게 ë‚˜ė™”ė–´ėš”. ė™œ ęˇ¸ëŸ´ęšŒėš”?

 

A4. 대ëļ€ëļ„ė€ ęŗŧ도한 ë˛ ė´í‚š ė‹œę°„ė´ë‚˜ ë°€ę°€ëŖ¨ ęŗŧ다 ė‚ŦėšŠ 때ëŦ¸ė´ė—ėš”. 반ėŖŊė„ 너ëŦ´ ė˜¤ëž˜ ė €ė–´ë„ íŊíŊí•´ė§ˆ 눘 ėžˆė–´ėš”.

 

Q5. 브ëŧėš°ë‹ˆė— ë“¤ė–´ę°€ëŠ” ė„¤íƒ• ė–‘ 뤄ė—Ŧ도 ę´œė°Žë‚˜ėš”?

 

A5. ė•Ŋ간 ė¤„ė´ëŠ” ęą´ ę´œė°Žė§€ë§Œ, 너ëŦ´ ë§Žė´ ė¤„ė´ëŠ´ ė´‰ė´‰í•¨ė´ ë–¨ė–´ė§ˆ 눘 ėžˆė–´ėš”. ėŠ¤í…Œëš„ė•„ë‚˜ ęŋ€ëĄœ ėŧëļ€ ëŒ€ė˛´í•´ëŗ´ė„¸ėš”.

 

Q6. 냉동한 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” 해동 후 ë‹¤ė‹œ ęĩŦė›Œė•ŧ í•˜ë‚˜ėš”?

 

A6. 해동 후 ė „ėžë ˆė¸ė§€ė— ė‚´ė§ ë°ėš°ę¸°ë§Œ 해도 ëŧėš”. ë‹¤ė‹œ ęĩŊė§€ëŠ” ė•Šė•„ë„ ëŧėš”.

 

Q7. ė•„ė´ę°€ ë¨šę¸°ė—ë„ 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” ę´œė°Žė€ę°€ėš”?

 

A7. 네! 봈ėŊœëĻŋ í•¨ëŸ‰ė„ ėĄ°ė ˆí•˜ęŗ  ę˛ŦęŗŧëĨ˜ëĨŧ í”ŧ하면 ė•„ė´ë“¤ë„ ë§›ėžˆę˛Œ ë¨šė„ 눘 ėžˆė–´ėš”.

 

Q8. 브ëŧėš°ë‹ˆ 반ėŖŊ뗐 ë˛ ė´í‚šíŒŒėš°ë” ë„Ŗė–´ė•ŧ í•˜ë‚˜ėš”?

 

A8. ė›ëž˜ 브ëŧėš°ë‹ˆëŠ” íŧė§€í•œ ė‹ę°ė„ ėœ„í•´ ë˛ ė´í‚šíŒŒėš°ë”ëĨŧ ë„Ŗė§€ ė•Šė•„ėš”. ėŧ€ė´íŦ래ëŸŧ ëļ€ë“œëŸŊ枌 ë§Œë“¤ęŗ  ė‹ļė„ 땐 ė†ŒëŸ‰ ë„Ŗė–´ë„ ę´œė°Žė•„ėš”.

 

태그:브ëŧėš°ë‹ˆ, í™ˆë˛ ė´í‚š, 봈ėŊœëĻŋë””ė €íŠ¸, 브ëŧėš°ë‹ˆë ˆė‹œí”ŧ, ė´‰ė´‰í•œë¸Œëŧėš°ë‹ˆ, ė˜¤ë¸ë˛ ė´í‚š, ë˛ ė´í‚šë ˆė‹œí”ŧ, 브ëŧėš°ë‹ˆė‘ėšŠ, 브ëŧėš°ë‹ˆëŗ´ę´€, í™ˆë””ė €íŠ¸