📋 목차
요즘 건강을 생각하는 사람들이 늘어나면서 단순히 맛있는 디저트보다 성분을 꼼꼼히 따지는 문화가 자리 잡고 있어요. 특히 설탕 섭취를 줄이려는 트렌드 속에서 저당 아이스크림이 큰 인기를 끌고 있답니다.
칼로리는 낮추고 맛은 그대로 유지하면서도 혈당 걱정 없이 즐길 수 있는 아이스크림이라니, 이보다 반가운 디저트가 또 있을까요? 특히 당뇨 환자나 다이어트를 하고 있는 사람들에게 저당 아이스크림은 진짜 꿀템이에요🍯
이 글에서는 저당 아이스크림이 왜 등장하게 되었는지부터 어떤 브랜드가 인기를 끌고 있는지, 그리고 각 브랜드를 비교하는 표까지 자세히 소개할게요. 내 입맛과 건강을 동시에 만족시킬 수 있는 선택, 같이 찾아봐요!
🍦 저당 아이스크림의 등장 배경
예전에는 아이스크림 하면 단맛이 강하고 칼로리가 높은 간식이라는 이미지가 강했어요. 하지만 시대가 변하면서 건강을 중요시하는 문화가 퍼지기 시작했죠. 특히 당뇨나 고지혈증, 다이어트를 고려하는 사람들 사이에서 설탕을 대체할 수 있는 식품에 대한 수요가 높아졌어요.
이러한 흐름 속에서 '설탕 없이도 맛있는 아이스크림을 만들 수 있을까?'라는 고민이 생겼고, 식품 기술의 발달과 함께 '저당 아이스크림'이 탄생했어요. 초기에는 맛이 조금 부족하다는 평가도 있었지만, 기술이 발전하면서 요즘 제품들은 일반 아이스크림 못지않게 맛있어졌답니다.
저당 아이스크림의 핵심은 설탕 대신 스테비아, 에리스리톨, 알룰로스 같은 천연 혹은 합성 감미료를 사용한다는 점이에요. 이 성분들은 혈당을 급격히 올리지 않으면서도 단맛은 충분히 낼 수 있어요. 덕분에 당 걱정 없이 아이스크림을 즐길 수 있는 세상이 된 거죠.
내가 생각했을 때 저당 아이스크림은 단순히 식품을 넘어서 현대인의 삶을 바꾼 트렌디한 발명품 같아요. 건강과 맛을 모두 잡은 이 아이디어는 많은 사람들의 라이프스타일을 더 풍요롭게 만들어주고 있어요.
특히 헬스장을 다니는 사람들, 식단 조절 중인 다이어터, 그리고 어린 자녀 간식을 고민하는 부모들까지 다양한 소비자 층이 저당 아이스크림을 선택하면서 관련 시장도 점점 더 커지고 있어요.
2025년 현재는 국내뿐만 아니라 글로벌 브랜드들도 저당 라인을 강화하고 있고, 유통 채널도 다양화되었어요. 이젠 편의점, 온라인 마켓, 대형마트 어디서든 저당 아이스크림을 쉽게 찾아볼 수 있답니다.
이처럼 시대의 흐름과 소비자의 니즈가 맞물리면서 저당 아이스크림은 단순 유행을 넘어서 하나의 고정적인 카테고리로 자리 잡았어요. 식품업계에서도 이 시장을 무시할 수 없게 되었고, 더 다양한 신제품이 계속해서 출시되고 있어요.
앞으로는 '무설탕 아이스크림'이라는 표현보다 '저당 아이스크림'이 더 자연스러워질지도 몰라요. 건강한 식습관의 연장선상에서 디저트까지도 진화하고 있는 시대니까요.
그럼 이제, 저당 아이스크림이 몸에 어떤 영향을 미치는지도 알아봐야겠죠? 다음 섹션에서는 건강 효과에 대해 더 깊이 이야기해볼게요! 💡
📊 설탕 vs 저당 감미료 비교표
| 성분 | 칼로리 | 혈당지수(GI) | 특징 |
|---|---|---|---|
| 설탕 | 약 400kcal/100g | 65 | 혈당 급상승 유발 |
| 스테비아 | 0kcal | 0 | 자연 유래, 단맛 강함 |
| 에리스리톨 | 0.24kcal/g | 0 | 소화 흡수 거의 없음 |
| 알룰로스 | 약 10kcal/100g | 0~5 | 혈당 영향 거의 없음 |
표를 보면 알 수 있듯이, 저당 감미료는 대부분 칼로리가 거의 없고 혈당에도 영향을 주지 않아요. 이게 바로 저당 아이스크림이 건강한 이유예요! 🧠
💪 저당 아이스크림의 건강 효과
저당 아이스크림은 일반 아이스크림에 비해 설탕이 적게 들어가 있어서 건강에 훨씬 이로운 점이 많아요. 가장 큰 장점은 당 섭취를 줄이면서도 디저트를 포기하지 않아도 된다는 거예요. 이것만으로도 다이어터들에게는 굉장한 희소식이죠! 🥳
당 섭취를 과도하게 하면 혈당 수치가 급격하게 올라가면서 인슐린 분비가 활발해지고, 결국 체지방으로 축적되기 쉬워져요. 저당 아이스크림은 혈당 지수가 낮기 때문에 이런 부작용을 줄여주는 효과가 있답니다. 당뇨 환자에게도 상대적으로 안전한 선택이 될 수 있어요.
또한, 저당 감미료를 사용하면 입속 박테리아가 당을 먹고 산을 만들어 충치를 유발하는 것을 줄일 수 있어요. 실제로 스테비아나 에리스리톨은 충치 유발균의 활동을 억제한다는 연구 결과도 있어요. 달콤한 아이스크림이 치아 건강까지 지켜준다니, 진짜 놀랍죠? 😁
요즘엔 단백질이나 식이섬유를 첨가한 기능성 저당 아이스크림도 많아졌어요. 이건 간식이면서도 영양 보충이 가능한 제품이라는 뜻이에요. 운동 후 간단한 단백질 보충용 간식으로도 안성맞춤이랍니다.
간혹 저당 감미료가 장에 부담을 줄 수 있다는 얘기도 있지만, 이는 과도하게 섭취할 경우에 해당돼요. 하루 1~2회, 적당한 양을 즐긴다면 오히려 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 무엇이든 '적당히'가 중요하다는 거 잊지 마세요.
그리고 감미료 특유의 맛에 민감한 사람도 있을 수 있는데, 최근 제품들은 이런 단점도 많이 보완돼서 거의 일반 아이스크림과 맛의 차이가 없어요. 실제 블라인드 테스트에서도 일반 아이스크림과 구분하지 못하는 사람이 많았다고 해요.
특히 2025년에는 건강한 간식을 찾는 소비자의 니즈에 맞춰 저당 아이스크림에 항산화 성분, 유산균까지 넣는 브랜드들도 늘고 있어요. 디저트 하나로 여러 효과를 노릴 수 있다는 점에서 시장은 계속 확장 중이에요.
또 하나 주목할 점은 어린이 간식으로도 안전하다는 거예요. 고당도 제품은 어린이의 비만이나 충치 위험을 높일 수 있지만, 저당 제품은 이런 걱정을 줄여주니까 부모 입장에서도 마음이 놓이죠.
탄수화물 섭취 제한이 필요한 케토 다이어트나 로우카브 식단을 따르는 사람들에게도 저당 아이스크림은 매우 실용적이에요. 맛과 식단을 동시에 만족시켜주는 귀한 간식이에요.
다음에는 국내에서 쉽게 만나볼 수 있는 인기 저당 아이스크림 브랜드들을 소개해볼게요! 각 브랜드마다 개성이 뚜렷해서 보는 재미도 있답니다 😋
🍽 저당 아이스크림의 건강 포인트 요약
| 영향 | 내용 |
|---|---|
| 혈당 관리 | 혈당 지수 낮음, 당뇨 환자에게도 적합 |
| 충치 예방 | 감미료가 충치균 활동 억제 |
| 체중 관리 | 칼로리 낮아 다이어트 간식으로 좋음 |
| 영양 보충 | 단백질/식이섬유 등 추가된 제품 다수 |
| 식단 호환 | 케토, 저탄고지 식단에 적합 |
건강하고 맛있는 간식을 찾는다면, 저당 아이스크림만 한 게 없어요. 그럼 이제 국내 브랜드부터 하나씩 소개해볼게요! 🏃♀️
🏆 국내 인기 저당 아이스크림 브랜드
국내에도 건강을 생각한 다양한 저당 아이스크림 브랜드가 등장하고 있어요. 기존의 유명 유제품 회사뿐만 아니라, 헬스케어 전문 브랜드나 스타트업에서도 저당 아이스크림을 출시하면서 선택의 폭이 점점 넓어지고 있답니다.
그중에서도 대표적인 브랜드로는 ‘잇츠리얼’, ‘더밸런스’, ‘마이노멀’, ‘잇슬림’, ‘헬로우베베’ 등이 있어요. 각 브랜드마다 콘셉트도 다르고, 맛이나 영양성분, 가격대도 다양하니 자신의 목적에 맞는 브랜드를 선택하면 좋아요.
예를 들어, ‘잇츠리얼’은 원재료를 강조하는 브랜드로 인공적인 느낌 없이 깔끔한 맛이 강점이에요. 당이 거의 1g 이하인 제품도 있고, 단백질 함량이 높아 운동 후에 먹기에도 좋아요. 편의점에서 쉽게 구매할 수 있다는 점도 장점이에요.
‘더밸런스’는 케토 다이어트를 하는 사람들에게 특히 인기 있는 브랜드예요. 알룰로스를 사용해 당 성분을 낮추면서도 고소하고 진한 맛이 특징이고, 대부분의 제품이 설탕 무첨가로 만들어져요. 초콜릿, 피넛버터, 바닐라 등 다양한 맛이 있고, 온라인 구매가 쉬워요.
‘마이노멀’은 의사와 영양사들이 직접 개발한 브랜드로, 당 관리가 필요한 사람들을 위해 설계되었어요. 당류는 최소화하고 식이섬유와 단백질 함량은 높인 균형 잡힌 아이스크림이에요. 맛은 깔끔하고 덜 자극적이라 건강 간식을 찾는 사람들에게 좋아요.
또한 ‘잇슬림’은 다이어트 식단 브랜드로 유명하죠. 이곳의 아이스크림은 칼로리는 낮추고 포만감은 높이는 성분이 들어가 있어서 다이어트 중에도 죄책감 없이 먹을 수 있어요. 플레인, 커피, 딸기 등 맛도 꽤 다양해요.
‘헬로우베베’는 어린이를 위한 건강 간식 라인을 운영하면서 부모님들에게 인기 많은 브랜드예요. 설탕 대신 천연 감미료를 사용하고 인공 색소나 보존료도 거의 없어서 아이들 간식으로 제격이에요.
이처럼 국내 저당 아이스크림 시장은 트렌드에 발맞춰 빠르게 확장되고 있어요. 마트, 온라인, 편의점 등 유통 경로도 다양해서 접근성도 좋고, 앞으로 더 많은 브랜드가 등장할 것으로 예상돼요.
그럼 이제 글로벌 브랜드에는 어떤 제품이 있는지도 궁금하시죠? 바로 이어서 해외 유명 브랜드들도 소개해드릴게요! ✈️
🍨 국내 저당 아이스크림 브랜드 특징 정리
| 브랜드 | 특징 | 주요 감미료 | 유통채널 |
|---|---|---|---|
| 잇츠리얼 | 당 적고 단백질 풍부 | 스테비아, 에리스리톨 | 편의점, 온라인 |
| 더밸런스 | 고지방·저당 케토식 제품 | 알룰로스 | 자사몰, 쿠팡 |
| 마이노멀 | 의사 개발, 당 관리 특화 | 에리스리톨 | 온라인 전용 |
| 잇슬림 | 다이어트 식단 연계 | 스테비아 | 다이어트몰 |
| 헬로우베베 | 어린이용 건강 간식 | 천연 감미료 | 대형마트 |
국내 브랜드들도 정말 다양하고 특색 있죠? 다음은 글로벌 브랜드들 소개로 넘어갈게요! 🌎
🌍 해외 유명 저당 아이스크림 브랜드
해외에서는 저당 아이스크림 시장이 한국보다 더 빠르게 성장했어요. 특히 미국과 유럽에서는 건강을 중시하는 문화가 강해서 다양한 저당 제품이 일찍부터 등장했죠. 그중에서도 ‘헤일로탑(Halo Top)’, ‘레벨(Rebel)’, ‘닉스(Nick’s)’, ‘아틱제로(Arctic Zero)’ 등이 대표적인 브랜드예요.
가장 유명한 브랜드는 단연 ‘헤일로탑(Halo Top)’이에요. 미국에서 출시된 이후 저칼로리, 고단백 아이스크림의 대명사로 떠오르며 전 세계적으로 히트했죠. 한 통을 다 먹어도 300kcal 정도밖에 안 되는데, 맛은 일반 아이스크림 못지않다는 게 가장 큰 장점이에요. 초콜릿 칩, 피넛버터컵, 바닐라빈 등 다양한 맛도 인기 비결이에요.
‘레벨(Rebel)’은 케토 다이어터들을 위한 브랜드예요. 탄수화물 함량이 극도로 낮고, 고지방으로 만들어져 포만감도 높아요. 특히 설탕을 전혀 넣지 않고 알룰로스, 몽크프루트 같은 감미료를 사용해서 혈당 걱정 없이 먹을 수 있어요. 미국 내 케토커뮤니티에서는 거의 필수템으로 꼽히죠.
‘닉스(Nick’s)’는 스웨덴에서 시작된 브랜드로, 유럽식 감성의 깔끔한 맛이 특징이에요. 당 성분을 70~80%까지 줄이고도 부드러운 질감을 유지하는 게 장점이에요. 또 친환경 포장재를 사용하는 등 지속 가능한 생산 철학도 갖추고 있어요. 디자인도 예쁘고 감각적이어서 유럽 감성 좋아하는 사람들에게 인기랍니다.
‘아틱제로(Arctic Zero)’는 설탕과 지방 함량이 모두 낮은 라이트 아이스크림이에요. 알레르기 유발 성분이 적고, 글루텐 프리 제품도 있어서 알러지 걱정 있는 사람들에게 좋고요. 부드러운 맛보다는 시원하고 깔끔한 맛이 특징이에요. 건강을 중시하는 헬스 유저들에게 특히 사랑받고 있어요.
이 외에도 최근 미국에서는 ‘엔라이트(Enlightened)’ 같은 브랜드도 인기를 끌고 있어요. 이 브랜드는 식이섬유를 강화한 제품군으로 장 건강까지 챙길 수 있다는 점이 포인트예요. 다양한 맛과 제품 구성이 강점이에요.
이런 글로벌 브랜드들은 직구나 일부 수입샵을 통해 한국에서도 구할 수 있지만, 냉동 유통의 한계 때문에 아직은 접근성이 아쉬운 편이에요. 다만, 국내 브랜드들도 이런 해외 브랜드를 벤치마킹하면서 점점 발전 중이에요.
해외 저당 아이스크림은 맛뿐만 아니라 브랜드 철학, 건강 지향 포인트, 영양소 배합 등 다양한 면에서 고급화 전략을 취하고 있어요. 단순히 '설탕이 적은 아이스크림'이 아니라 '내 건강을 위한 선택'이라는 정체성을 갖고 있어요.
그럼 이제까지 소개한 브랜드들을 한번 정리해서 표로 비교해볼게요! 어떤 브랜드가 어떤 특성을 가지고 있는지 한눈에 보기 좋게 준비했어요 👀
🌐 글로벌 저당 아이스크림 브랜드 요약
| 브랜드 | 특징 | 당 대체 감미료 | 칼로리 | 국가 |
|---|---|---|---|---|
| Halo Top | 고단백, 저칼로리 | 에리스리톨 | 280~360kcal/통 | 미국 |
| Rebel | 케토식, 고지방 | 알룰로스, 몽크프루트 | 200~250kcal/100g | 미국 |
| Nick’s | 유럽 감성, 지속 가능 | 스테비아, 에리스리톨 | 150~300kcal/통 | 스웨덴 |
| Arctic Zero | 초저지방, 글루텐프리 | 에리스리톨 | 40~70kcal/100g | 미국 |
| Enlightened | 식이섬유 강조 | 에리스리톨, 알룰로스 | 300~350kcal/통 | 미국 |
다음은 브랜드별 비교표와 나에게 맞는 아이스크림 선택법을 안내할게요! 🧊📘
🧊 브랜드별 비교 표
이제까지 소개한 국내외 저당 아이스크림 브랜드들을 한눈에 비교해보면 선택이 훨씬 쉬워져요. 브랜드마다 특징이 조금씩 다르기 때문에 자신에게 맞는 제품을 고르기 위해선 성분, 맛, 가격, 감미료 종류 등을 종합적으로 보는 게 중요해요.
특히 건강 상태나 식단 목적에 따라 최적의 선택이 달라질 수 있어요. 예를 들어, 케토 다이어트를 하는 분은 탄수화물 함량이 낮고 지방이 높은 브랜드가 더 좋고, 어린이를 위한 제품은 인공 감미료 없이 천연 재료를 쓴 제품이 안전하겠죠?
브랜드를 비교할 때 고려해야 할 주요 요소는 다음과 같아요. ① 주된 감미료 종류, ② 단백질·지방·탄수화물 구성, ③ 유통 채널, ④ 칼로리, ⑤ 맛의 다양성, ⑥ 대상 고객층 등이에요.
아래 표에서는 국내 5개, 해외 5개 브랜드를 기준으로 비교했어요. 이 표만 봐도 어떤 브랜드가 나에게 잘 맞을지 감이 올 거예요! 🧐
🔍 국내외 저당 아이스크림 브랜드 비교표
| 브랜드 | 국가 | 주요 감미료 | 칼로리(100ml) | 특징 | 추천 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 잇츠리얼 | 한국 | 스테비아, 에리스리톨 | 60~100kcal | 고단백, 편의점 유통 | 운동 후, 간식용 |
| 마이노멀 | 한국 | 에리스리톨 | 70~110kcal | 의학적 영양 설계 | 당 조절 필요자 |
| 더밸런스 | 한국 | 알룰로스 | 90~130kcal | 케토 다이어트 특화 | 저탄고지 식단 |
| 헬로우베베 | 한국 | 천연 감미료 | 80~100kcal | 어린이용 무첨가 제품 | 아이 간식용 |
| 잇슬림 | 한국 | 스테비아 | 60~90kcal | 다이어트식 연계 | 체중 감량 중 |
| Halo Top | 미국 | 에리스리톨 | 60~80kcal | 고단백, 다양한 맛 | 헬시 스낵 선호자 |
| Rebel | 미국 | 알룰로스, 몽크프루트 | 100~120kcal | 초저탄수화물, 고지방 | 케토식 사용자 |
| Nick’s | 스웨덴 | 스테비아, 에리스리톨 | 60~100kcal | 지속가능, 감성 디자인 | 유럽 감성 선호자 |
| Arctic Zero | 미국 | 에리스리톨 | 40~70kcal | 초저지방, 글루텐프리 | 알러지 민감층 |
자세히 비교해보니 각 브랜드의 방향성이 뚜렷하죠? 그럼 다음은 '내게 딱 맞는 브랜드 고르는 팁' 알려드릴게요! 😊
📝 나에게 맞는 브랜드 고르는 팁
브랜드가 이렇게 많다 보니 어떤 제품을 골라야 할지 고민되죠? 😵 저당 아이스크림을 선택할 땐 단순히 칼로리만 비교할 게 아니라, 자신의 식단 목적과 몸 상태에 맞게 선택하는 게 중요해요.
먼저 다이어트 중이라면 칼로리는 낮고 포만감은 높은 제품을 고르는 게 좋아요. ‘잇슬림’이나 ‘잇츠리얼’처럼 단백질이 많고 당이 적은 제품이 딱이죠. 단백질이 많으면 근육 손실도 줄일 수 있어요.
혈당 조절이 필요하다면 ‘마이노멀’이나 ‘더밸런스’ 같은 브랜드가 적합해요. 이 제품들은 당지수가 낮고 천연 감미료를 사용해서 혈당 변동이 거의 없어요. 특히 당뇨나 인슐린 저항이 있는 분들에게 좋아요.
어린이 간식이라면 첨가물 없는 브랜드가 최고예요. ‘헬로우베베’처럼 천연 재료 위주로 만든 제품은 부모님들에게도 안심이죠. 단맛이 과하지 않아서 미각 교육에도 긍정적이에요.
케토 다이어트 중이라면 지방은 많고 탄수화물은 거의 없는 제품을 골라야 해요. ‘Rebel’이나 ‘더밸런스’처럼 케토 인증 제품은 이 기준에 딱 맞아요. 맛도 진하고 고소해서 포만감이 좋아요.
식감과 맛이 일반 아이스크림과 비슷하길 원한다면 ‘Halo Top’이나 ‘Nick’s’가 좋아요. 미국이나 유럽에서 인기 많은 브랜드인 만큼, 맛의 균형과 퀄리티가 뛰어나거든요.
유통 방식도 선택 기준이 될 수 있어요. 빠르게 바로 구매하고 싶다면 편의점 판매 제품을, 정기배송이나 묶음 할인 혜택을 받고 싶다면 온라인 전용 브랜드를 추천해요. 요즘은 쿠팡, 마켓컬리, SSG 등에서 냉동 제품도 빠르게 배송돼요.
또한 환경을 생각하는 분이라면 포장재까지 친환경적인 브랜드를 고려해볼 수 있어요. ‘Nick’s’처럼 지속 가능한 패키징을 사용하는 곳은 건강과 지구를 동시에 생각하는 분들에게 잘 맞아요 🌱
결국 중요한 건 자신이 왜 저당 아이스크림을 찾는지에 대한 목적을 분명히 하는 거예요. 건강? 체중 관리? 혈당? 입맛? 그 목적에 따라 최적의 선택이 달라지니까요.
이제 각 브랜드의 특성과 나의 상황을 연결해보면, 여러분만의 베스트 아이스크림이 분명 하나쯤 떠오를 거예요! 🍨
🧠 브랜드 선택 팁 요약표
| 상황 | 추천 브랜드 | 이유 |
|---|---|---|
| 다이어트 중 | 잇슬림, Halo Top | 저칼로리, 고단백 |
| 혈당 관리 | 마이노멀, 더밸런스 | 저당지수 감미료 사용 |
| 아이 간식용 | 헬로우베베 | 천연 재료, 무첨가 |
| 케토 다이어트 | Rebel, 더밸런스 | 고지방, 초저탄수 |
| 맛 중시 | Nick’s, Halo Top | 부드러운 식감, 다양한 맛 |
| 환경까지 생각 | Nick’s | 친환경 포장 사용 |
자, 이제 마지막 섹션! 가장 궁금한 것들을 정리해둔 FAQ로 마무리할게요 🙋♀️
FAQ
Q1. 저당 아이스크림은 진짜 설탕이 하나도 없나요?
A1. 대부분 제품은 설탕 대신 스테비아, 알룰로스, 에리스리톨 같은 감미료를 사용해요. 일부 제품은 소량의 설탕이 들어있을 수 있으니 성분표 확인은 필수예요! 🍬
Q2. 다이어트 중에 저당 아이스크림을 매일 먹어도 괜찮을까요?
A2. 하루 1회, 적당량(100ml 내외) 정도는 괜찮아요. 단, 전체 칼로리 섭취량 내에서 조절해야 해요. 과도한 섭취는 체중 증가로 이어질 수 있어요! ⚖️
Q3. 아이들도 저당 아이스크림을 먹어도 되나요?
A3. 네! 단, 인공 감미료보다는 천연 감미료를 사용한 브랜드(예: 헬로우베베)를 고르면 더 좋아요. 유아는 양 조절도 중요해요. 🧒
Q4. 저당 아이스크림은 맛이 떨어지지 않나요?
A4. 예전에는 그랬지만 요즘은 기술이 많이 좋아졌어요. ‘Halo Top’이나 ‘Nick’s’처럼 일반 아이스크림과 거의 차이가 없는 제품도 많아요. 😋
Q5. 당뇨가 있어도 저당 아이스크림을 먹을 수 있나요?
A5. 대부분 혈당에 영향을 거의 주지 않는 감미료를 사용해서 섭취 가능해요. 단, 제품마다 당류 수치가 다르니 혈당 수치를 잘 체크하면서 섭취하세요. 🩺
Q6. 해외 저당 아이스크림은 한국에서도 구할 수 있나요?
A6. 일부 브랜드는 직구나 수입 식품몰에서 구매할 수 있어요. 하지만 냉동 배송 특성상 배송비가 비싸거나 제품 상태가 다를 수 있으니 주의가 필요해요. ✈️
Q7. 케토 다이어터에게 가장 좋은 브랜드는 뭔가요?
A7. ‘Rebel’과 ‘더밸런스’가 대표적이에요. 탄수화물 함량이 거의 없고 고지방 위주라 케토 식단에 딱 맞아요. 🥩
Q8. 유통기한이 지나면 먹어도 괜찮은가요?
A8. 냉동 상태라 유통기한 이후에도 상태가 나쁘지 않을 수는 있지만, 맛이나 질감이 변할 수 있어요. 가능하면 유통기한 내에 먹는 게 가장 안전해요. ⏳
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